Deinen Körper auf das nächste Level bringen!

Ich helfe dir dabei, deinen Körper in den nächsten 12 Wochen auf das NÄCHSTE LEVEL zu bringen, sodass du nicht noch mehr Zeit verschwendest und noch länger auf der Stelle trittst, sondern endlich Ergebnisse siehst.

Fallstudien

Dennis - 12 Wochen Transformation (79,7kg-74,5kg)

Vor dem Coaching:
Kein Game Plan, welcher ihn von A nach B führt und dementsprechend ständige Stagnation
• Mangelndes Commitment, die Ernährung und das Training auch in stressigen Phasen wirklich konsequent wie geplant umzusetzen
• Ausbleibende Motivation aufgrund von ausbleibenden Ergebnissen


Zu Beginn des Coachings:
• Erstellung eines Game Plans, welcher ihn durch die 12 Wochen und zu einem exakten Ergebnis führt
• Einführung von wöchentlichen Check-Ins, um sich jede Woche neu zu fokussieren, die nötigen Anpassungen zu treffen und wirklich dran zu bleiben

Ergebnis:
• -5kg und eine Form, für die ihn andere beneiden
• ein völlig neues Lebensgefühl und mehr Selbstbewusstsein, weil er sich selbst bewiesen hat, dass er es durchziehen kann

"Ich würde das Coaching all denjenigen empfehlen, die sich (wie ich selbst) lange Zeit nur auf der Stelle bewegt haben und jetzt endlich etwas ändern wollen. Mit Manuel als Coach an deiner Seite, wirst du deine Ziele erreichen."

Marcel - 12 Wochen Transformation (81kg-86kg)

Vor dem Coaching:

• Seit knapp 2 Jahren anhaltende Schulterschmerzen, welche es ihm unmöglich machen am Oberkörper Muskelmasse aufzubauen
• Frustration und wenig Spaß am Training, aufgrund der dauernden Verletzungen


Zu Beginn des Coachings:

• Anpassung der Übungsauswahl und Manipulation von Übungssequenz sowie der Range of Motion bei den jeweiligen Übungen
• Erstellung eines Programms, welches ihm erlaubt speziell die Arme, Brust und Schultern auf ein völlig neues Level zu bringen

Ergebnis:
• bereits nach wenigen Einheiten völlig schmerzfreies und progressives Training
• unmittelbares Wachstum der schwachen Muskelgruppen
• Spaß am Training und ein völlig anderes Lebensgefühl

"Ich würde das Coaching all denjenigen empfehlen, die immer wieder mit Verletzungen aufgrund von falscher Trainingsplanung oder falscher Ausführung zu kämpfen haben. Dank Manuels Planung und seinen Feedbacks konnte ich meine Schulterschmerzen und damit verbundene Frustration endlich in den Griff bekommen und auch die schwächeren Muskelgruppen zum Wachsen bringen."

Kathy - 12 Wochen Transformation (68,5kg-71,5kg)

Vor dem Coaching:

• Dauerhaft zu wenig gegessen, wegen Schwierigkeiten mit dem eigenen Körpergewicht in der Vergangenheit
• Keine auf ihr Ziel angepasste Planung von Training und Ernährung, um maximalen Fortschritt zu erlauben
• Frustration und Unzufriedenheit über die aktuelle Body Composition


Zu Beginn des Coachings:

• Durch das Tracken mehrere Parameter vermitteln, dass das Gewicht auf der Waage nur eine Variable von vielen ist
• Stetiges nach oben Anpassen der Kalorien, um endlich gesättigter zu sein und im Training stärker werden zu können
• Mithilfe von Intensitätstechniken die Trainingsintensität steigern

Ergebnis:
• ein gesundes Verhältnis zu Essen und der Zahl auf der Waage
• ein völlig neues Selbstwertgefühl und mehr Wohlbefinden im eigenen Körper

"All denen, die Probleme damit haben die eigene Form objektiv zu betrachten und sich durch bestimmte Dinge immer wieder vom eigentlichen Weg abbringen lassen, würde ich dringend dazu raten sich von Manuel coachen zu lassen. Dank ihm habe ich meine Komfortzone verlassen und fühle mich heute besser als je zuvor."

Bist auch du bereit deinen Körper auf das nächste Level zu bringen?

Alle der folgenden Transformationen fanden in einem Zeitraum von 3-6 Monaten statt.

Das sagen meine Kunden

Marcel - Coaching Feedback

Leon - Coaching Feedback

Timo - Coaching Feedback

Die 4 Schritte, um deinen Körper auf das nächste Level zu bringen

Game Plan

Alles steht und fällt mit der Planung. Wir schaffen zu Beginn Klarheit und überlassen nichts mehr dem Zufall. Dein Game Plan wird dich von Tag 1 an Schritt für Schritt zu deinem Ziel führen.

Support & Training

Nach dem Coaching Kickoff werden wir sicherstellen, dass du nun von Woche zu Woche besser wirst und dementsprechend im Laufe des Prozesses stets die notwendigen Anpassungen vornehmen. 

Accountability

Letztendlich ist das wichtigste und gleichzeitig oft die größte Herausforderung, dass du dranbleibst und alles wie geplant umsetzt. Im Coaching werden wir sicherstellen, dass genau das passiert und du nicht vom Weg abkommst. 


Community

Alles ist einfacher, wenn man von Gleichgesinnten umgeben ist. Wenn man sich gegenseitig pusht, gegenseitig seine Erfolge feiert und sich gegenseitig unterstützt. Du wirst Teil einer Community, die alle ein ähnliches Ziel verfolgen wie du.


Anforderungen

Damit ich dir helfen kann musst du… 

  • bereits 1-3 Jahre an Trainingserfahrung mitbringen.
  • die nächsten 12 Wochen (oder mehr) bereit sein viel Zeit und Energie in das Training und die Ernährung zu investieren.
  • eine offene Einstellung mitbringen, gewillt sein Neues zu lernen und bei Fragen nicht zögern sondern mich direkt ansprechen.
  • die Vorlagen 1:1 umsetzen können (wie das geht, zeige ich dir).
  • in der Lage sein finanziell in das Erreichen deiner Ziele zu investieren.

Der Bewerbungsprozess

Wenn du mit dem Gedanken spielst, mit mir zusammenzuarbeiten, sind das die nächsten Schritte:

01 

Bewirb dich für ein kostenloses Strategiegespräch, indem du den Fragebogen ausfüllst und mir von dir erzählst.

02

Ich werde mich anschließend bei dir melden und wir machen uns einen Termin für ein ca. 20-minütiges Strategiegespräch aus.


03

Im Strategiegespräch werden wir dein Ziel definieren, wir werden besprechen ob du für das Coaching geeignet bist und uns über den Game Plan für die nächsten 12 Wochen unterhalten, um deinen Körper auf das nächste Level zu bringen.


Über Manuel Teufl

Dipl. Strength Coach, Natural Bodybuilding Junioren Champion DFNA 2019, Progressive Muscle Talk Host (#1 Bodybuilding Podcast im deutschsprachigen Raum)


Vor ein paar Jahren war ich genau dort, wo du gerade stehst. Ich ging zwar regelmäßig ins Training und es lief auch bis zu einem gewissen Punkt ganz gut, aber irgendwann hat mir die notwendige Strategie gefehlt, um endlich den gewünschten Fortschritt zu erzielen. Ich schaffte es nicht mehr wirklich mich zu steigern und die Plateaus schienen unüberwindbar.


Daraufhin absolvierte ich meine Strength Coach Ausbildung bei Intelligent Strength, bildete mich stetig weiter und so kam langsam alles ins Rollen.


Mittlerweile durfte ich bereits über 100 Frauen und Männer individuell betreuen und ihnen dabei helfen Fett zu verlieren, Muskelmasse aufzubauen und ein neues Lebensgefühl zu erlangen. Ich durfte ihnen dabei helfen, ihren Körper auf das nächste Level zu bringen sowie ihr körperliches Potenzial nach und nach zu verwirklichen.

Dein Strategiegespräch

Ich bin an einer Position angekommen, wo ich mir aussuchen kann mit wem ich zusammenarbeite. Und mit wem nicht. 


Ich arbeite nur mit Menschen zusammen, die das Potenzial haben mein nächster Traumkunde zu werden. Meine Traumkunden sind diejenigen, die bereit sind in ihren Erfolg und ihre Weiterentwicklung zu investieren. Menschen die an sich selbst den Anspruch haben, sich stetig zu verbessern. Menschen, denen bewusst ist, dass extreme Ergebnisse immer extreme Handlungen benötigen. Menschen, die bereit sind alles zu geben, um ihre Ziele zu erreichen.


Genau das sind meine Ansprüche - an meine Kunden, aber natürlich genauso an mich selbst. Und aus diesem Grund spiele ich von Anfang an mit offenen Karten. Wie sonst könnte ich dir erzählen, wie auch DU deinen Körper aufs nächste Level bringst, dein körperliches Potenzial verwirklichst, wenn ich es selbst nicht vorleben würde.


Wenn dich diese Philosophie anspricht, dann würde ich mich sehr freuen von dir zu hören und mich ganz unverbindlich mit dir zu unterhalten. 

FAQs

1. Was passiert beim Coaching Kickoff?

Du wirst deine Dokumente (mit allen Infos die du benötigst) und eine Nachricht von mir mit dem genauen Game Plan für die 12 Wochen erhalten.  Du wirst also sofort wissen, was zu tun ist und musst nur noch loslegen! 

2. Wie viel Zeit werde ich in etwa investieren müssen?

Das ist abhängig von deinem Ziel, aber in der Regel zwischen 6-12h/Woche.

3. Gibt es eine Garantie?

Wenn du alles so umgesetzt hast, wie du es umsetzen sollst, und dennoch nicht mit dem Ergebnis der ersten 12 Wochen zufrieden bist, bekommst du dein komplettes Geld zurück. Null Risko.

4. Wie geht es nach den ersten 12 Wochen weiter?

Du hast danach die Möglichkeit, auch weiterhin mit mir zusammenzuarbeiten.

5. Wann sollte ich mich bewerben?

Am besten immer jetzt. Womöglich bin ich aktuell voll, aber wenn du gut ins Team passt, werde ich versuchen, dass wir dennoch so schnell wie möglich starten.