Ernährung leicht gemacht!

Alles was du zum Thema Ernährung wissen musst inklusive 28 einfache und leckere Fitnessrezepte

Was erwartet dich?

  • die wichtigsten Grundlagen zum Thema Ernährung
  • eine Schritt für Schritt Anleitung um dein Traumgewicht zu erreichen
  • 28 einfache und leckere Fitnessrezepte

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In diesem Ernährungsguide sind die relevantesten Informationen zum Thema Ernährung für dich zusammengefasst, um dir zu einem optimalen Start und Erfolg von Beginn an zu verhelfen. Ich verrate dir die wichtigsten, auf dem aktuellen wissenschaftlichen Stand basierenden Grundlagen, die auch wirklich in der Praxis funktionieren, damit du einfach und flexibel deinen Traumkörper erreichst!

 

Du erfährst...

  • alle wichtigen Grundlagen in Bezug auf Kalorien, Makronährstoffe und Mikronährstoffe
  • auf was es tatsächlich ankommt, wenn du abnehmen möchtest
  • warum bekannte Diätformen wie Low Carb & Co. Schwachsinn sind
  • wie Kalorienzählen funktioniert und was du dabei beachten musst
  • was eine gesunde Ernährung wirklich ist
  • welche Rolle Nahrungsergänzungsmittel spielen
  • 9 hilfreiche Tipps für deine Diät
  • 28 einfache und leckere Fitnessrezepte
  • und vieles mehr!

 

Ein kleiner Einblick in das E-Book

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